3C Santé Bien-Etre
Auriculothérapie à Paris 16

Cas particulier de la perte de poids

En auriculothérapie, nous nous intéressons aux mécanismes centraux qui motivent la prise de nourriture.

L’objectif de l’auriculothérapie est de remettre la personne dans une « bonne » homéostasie (équilibre physiologique de notre corps)

  • "L’homéostasie fait référence à des mécanismes qui maintiennent un certain nombre de paramètres internes de l’organismes dans des limites physiologiques acceptables."
  • Pour y arriver, il faut comprendre ce qui se passe au niveau de notre cerveau quand nous mangeons

Pourquoi mangeons-nous ?

  • Parce que nous avons faim

Nous mangeons pour que notre organisme reste en équilibre, il est nécessaire de réguler le comportement alimentaire en rapport avec les réserves énergétiques et leur renouvellement.

Au niveau central, c'est notre hypothalamus qui occupe une place centrale dans ces régulations de notre l’équilibre énergétique. Il participe à la motivation pour se nourrir. Il est activé par le niveau de signaux circulants (ghréline, peptine,…), des mécanorécepteurs lors de la distension gastrique (nerf vague,…)…

  • Parce que nous aimons la nourriture.

Intervention du circuit de la récompense en rapport avec la quête de plaisir : dans le cas du comportement alimentaire, l’idée est que la dopamine est en fait libérée en rapport avec la consommation d’aliments au goût agréable, qui donne une sensation de plaisir et de désir par rapport à la nourriture.

  • Parce que manger nous met de bonne humeur  

L’un des systèmes neuronaux qui intervient dans la régulation de l’humeur utilise la sérotonine comme neurotransmetteur. Le taux de sérotonine augmente avant et surtout pendant le repas.

L'auriculothérapie exploite ces informations pour proposer une aide.

Si plusieurs signaux sanguins et nos hormones gouvernent objectivement notre comportement, il ne faut pas oublier que notre comportement est aussi déterminé par toute une série d’autres facteurs qui incluent nos peurs, nos ambitions, nos ressentis ou notre histoire personnelle.

Coaching personnel par Laetitia Monaca autour de la perte de poids

Quelques épisodes de poscast qui traitent de la gestion émotionnelle ou de comment se prendre en main, apprendre à s'aimer ...Chacun pourra vous apporter un éclairage ou une solution

Rendez vous sur le site et piochez parmi ces épisodes sélectionnés pour vous

Ep 1 Le pouvoir de la pensée

Ep 2 L'état d'esprit

Ep 8 L'art de se poser les bonnes questions

Ep 12 Faites de votre mieux

Ep 13 Devoir vs Choisir

Ep 20 Emotions négatives

Ep 26 Confiance en soi

Ep 30 les faux plaisirs

Ep 33 Compter sur soi

Ep 34 L'effet cumulé

Ep 35 Trouver son pourquoi

Ep 37 Évoluer vs facilité

Ep 46 Les croyances

 

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